« Est-ce que ça marche chez tout le monde » ?

          Il ne s’agit pas d’un traitement qui a un effet ou non en fonction des personnes. Il s’agit d’une forme de psychothérapie qui sollicite un mécanisme de d’auto-guérison psychique déjà présent en chacun de nous. Comme toutes les psychothérapies, ça réussite dépend, d’une part, du niveau de formation du praticien et, d’autre part, de l’investissement du patient dans sa thérapie. Donc oui, tout le monde peut espérer obtenir des résultats avec cette thérapie. Il y a cependant des « cas » plus complexes que d’autres.

« Comment peut-on être sûr que cela a fonctionné » ?

         L’efficacité de la thérapie EMDR n’est, aujourd’hui, plus à prouver. Les protocoles utilisés ont été validés scientifiquement. Le nombre d’articles scientifiques allant dans ce sens se compte par dizaines de milliers. La thérapie EMDR est notamment recommandé, en France, dans le traitement du stress post-traumatique, par l’Organisation Mondiale de la Santé, la Haute Autorité de Santé ainsi que l’Inserm.

« Est-ce que c’est de l’hypnose » ?

          Non, des études récentes en neurosciences nous ont montré que les patients n’entrent pas en transe hypnotiques pendant les mouvements oculaires.

« Est-ce que c’est une thérapie brève » ?

          Il faudrait définir qu’entend-on par « brève ». Mais globalement, non, ce n’est pas une thérapie brève. Par définition, en psychologie, nous touchons à des mécanismes qui sont en place depuis la petite enfance, et cela est vrai surtout en EMDR ! On ne peut donc pas espérer changer, en quelques mouvements oculaires, des mécanismes qui sont en place depuis des dizaines d’années.

« Est-ce que cela va effacer ma mémoire » ?

          Non, absolument pas. Il s’agit de désensibiliser pour mieux intégrer des souvenirs douloureux afin qu’ils n’aient plus d’impacts négatifs dans le présent. Il ne s’agit en aucun cas d’effacer des souvenirs, il s’agit de les ranger de manière à ce qu’ils ne se manifestent plus d’eux-même dans le présent.

« Combien de séances seront-elles nécessaires » ?

         Il est strictement impossible de savoir combien de temps sera nécessaire à votre guérison, ni à quel vitesse votre cerveau va faire son travail. En fonction des objectifs fixés et des patients, cela peut aller d’une séance nécessaire (dans le cas d’un évènement récent – c’est-à-dire datant de quelques jours) à plusieurs centaines de séances .

« Y a t’il des contres-indications » ? 

         Il n’y a, à ce jour, aucune contre-indications connues. Toutefois, certains produits rendent le retraitement totalement impossible. C’est le cas du cannabis ainsi que des anxiolytiques de la famille des benzodiazépines (xanax, lexomil, ativan, valium, …). Ces produits ont pour effet de ralentir l’activité cérébrale et de bloquer le mécanisme de traitement de l’information du cerveau.

« Y a t’il des effets secondaires » ?

         Les maux de tête et la fatigue (parfois intense) sont très fréquent.